Los 7 estados de conciencia con la meditación según la filosofía védica.

El ascender por los 7 estados de conciencia a través de la meditación, tal como lo explican los vedas.

Maharishi Mahesh Yogi fundador del programa de Meditación Trascendental explica los 7 estados de conciencia – para establecer indicadores para los practicantes de meditación, estos 7 niveles principales de conciencia son los que uno encuentra en el camino del desarrollo espiritual.

En resumen, estos 7 estados de conciencia son:

1. Sueño profundo – Sushupti Chetana
2. Sueño – Swapn Chetana
3. Conciencia en vigilia – despierto – Jagrat Chetana
4. Conciencia trascendental – Turiya
5. Conciencia cósmica – Turitatit Chetana
6. Conciencia Divina o Conciencia de Dios – Bhagavad Chetana
7. Conciencia de Unidad – Conciencia Universal – Brahmi Chetana

Todo humano adulto con un sistema nervioso funcional normal conoce los 3 primeros estados de conciencia. Los niveles 4-7 no siempre están disponibles inmediatamente, sino que se puede acceder a ellos por medio de la práctica regular de la meditación.

En cada nivel de conciencia cambia la biología del cuerpo, el conocimiento a cerca de nosotros mismos y del mundo, cambia también la percepción de la realidad.

Primer Estado de Conciencia – Sueño Profundo – Sushupti Chetana

Este estado de conciencia es cuando uno está profundamente dormido, hay algo de conciencia sobre nuestro entorno, principalmente si uno está unido espiritualmente con alguien, ejemplo una mamá con su bebé, existe un vínculo es emocional – espiritual, entonces la conciencia es mayor. Ej. si el bebé está durmiendo en una habitación diferente a la de los padres, la madre sabrá exactamente el momento que despierta, aunque no escuche ni vea al bebé.

Segundo Estado de Conciencia – Ensoñación – Swapn Chetana

En este estado de conciencia tenemos experiencias: ej. vamos de compras, viajamos, compartimos con la familia, etc. Lo importante es que podemos diferenciar claramente que existe una separación entre el objeto y el sujeto de la experiencia en el estado de sueño o ensoñación.

En el sueño me veo a mi como persona (sujeto de la experiencia) y veo a las demás personas o cosas separadas de mi (objeto de la experiencia).

Uno es capaz de tener muchas experiencias en el estado de ensoñación, pero cuando despierto al tercer estado de conciencia comprendo que todo era yo mismo. En el sueño parece existir la separación sujeto – objeto de la experiencia, pero en la realidad no existe tal separación, todo soy solamente yo.

Tercer Estado de Conciencia – Vigilia – Jagrat Chetana

Esta es la realidad que la mayor parte de las personas cree existir. Es todo lo que vemos, oímos, olemos, tocamos y degustamos en el estado despierto (jardines, personas, sillas, autos, manzana, rosa, etc). Parece ser la única realidad, por que es lo percibido por los 5 sentidos.

Si te preguntas si es real, es real pero solo en el tercer estado de conciencia.

El tercer estado de conciencia se desarrolla en el campo local de la creación. ¿Qué es el campo local de la creación? Es lo que se percibe a través de los 5 sentidos en tiempo, espacio y tiene una causalidad. Todo se percibe en un tiempo, tiene espacio y existe algo que lo origina.

¿Y qué sucede cuando despertamos del tercer estado de conciencia?

Cuarto Estado de Conciencia – Conciencia Trascendental – Turiya

En el cuarto estado de conciencia ingresamos a un campo donde no existe el tiempo, espacio y nada tiene una causalidad, ingresamos al campo no local de la creación. Cuando entramos en estado meditativo logramos tener la experiencia del Atma Darshan o Vislumbramiento del Alma.

El Alma no se encuentra en ningún lugar en el espacio, ni del tiempo y nada la causa. El Alma no se encuentra en este mundo; no se encuentra en el cerebro, ni en el cuerpo, podemos acceder a ella solamente cuando entramos en estado meditativo, donde podemos ver claramente la realidad sin que ésta se tiña por percepciones erróneas proveniente de pensamientos enclaustrados en paradigmas falsos.

El uso de un mantra personal (MT o PMS) es el vehículo más rápido para ingresar en estado meditativo.

Cuando uno ingresa en estado meditativo se encuentra en el Campo No Local de la creación, entonces tiene la experiencia del Vislumbramiento del Alma.

El Alma es un dominio donde todo se encuentra inseparablemente unido a todo lo demás. Es No Causal, porque no requiere ninguna causa para su existencia. Es No Local, porque lo encuentras en ningún lugar, no tiene espacio ni tiempo. Es relativo a la mecánica cuántica, a un nivel muy profundo de la naturaleza, a un nivel subatómico de la naturaleza.

Entonces podemos decir que el alma se encuentra más allá del espacio y del tiempo, no tiene causa, no tiene ubicación, es relativo a la Mecánica Cuántica y está Interrelacionado y sincronizado con todo lo demás.

Cuando uno medita diariamente puede tener la experiencia del vislumbramiento del alma o Atma Darshan (en sánscrito) durante el día, entre sus pensamientos. Ese es el estado en que la mente y los sentidos están totalmente en silencio pero la conciencia está totalmente despierta, lo que permite ver la realidad tal cuál es, sin ser distorsionada por los pensamientos. Este estado de conciencia tiene la calidad de la felicidad suprema o dicha suprema, siendo ese uno de los principales objetivos de la práctica de la meditación. El sistema nervioso se modifica y evoluciona para poder ingresar en este estado de conciencia.

Aquí es donde la vida empieza a ser más interesante.

¿Qué sucede cuando comenzamos a experimentar la conciencia trascendental o cuando tomamos conciencia de nuestra alma? Lo que sucede es que empezamos a sentir que hay algo más allá de lo que nuestros ojos alcanzan a ver, o que nuestros 5 sentidos alcanzan a percibir en la realidad cotidiana. Cuando uno logra vislumbrar el alma a través de la meditación se da cuenta que esta no es la verdadera realidad. La verdadera realidad se encuentra tras bambalinas. En realidad no estamos acá, es solo una proyección de lo que ocurre detrás del telón.

Cuando tomamos conciencia del Alma, primero sucede que tenemos un presentimiento y nos percatamos de que hay una realidad de la que nuestros ojos no alcanzan a ver.

Entrar en estado meditativo es la conexión con el lugar donde todo está conectado con todo lo demás, comenzamos a tener un poco de intuición, empezamos a saber las cosas un poco antes que sucedan, comenzamos a entender el significado oculto que hay detrás de ciertos eventos, comenzamos a entender las relaciones un poco mejor.

Comprendemos mejor la relación entre el mundo interior y el mundo exterior. Todo lo demás es una función de la conciencia, la percepción.

En este estado de conciencia la persona comienza a disfrutar mucho más de todo lo que experimenta a través de los cinco sentidos.

Empezamos a tener mayor conciencia de nuestro cuerpo, por eso la alimentación se hace también más consciente, la persona empieza a ser selectivo con lo que come, de este estado de conciencia nace el vegetarianismo y el veganismo. Los hábitos alimentarios también se modifican porque los sentidos se refinan y es el cuerpo mismo pidiendo disfrutar más de la vida.

En este estado de conciencia la persona también es más consciente de su interacción social, por lo que sus relaciones mejoran, uno empieza a crear menos drama en su vida.

En este nivel de conciencia se ve un drástico cambio en la persona, cambia su actitud ante el mundo, cambia su biología y fisiología cambia sus ondas cerebrales y la forma como funciona el cerebro, cambian sus principios y sus prioridades en la vida.

Cuando la persona llega a este nivel de conciencia ocurre algo que parece mágico, milagroso, extraordinario o supernatural, mejoran todas las áreas en nuestras vidas y tenemos un poco de intuición.

Quinto Estado de Conciencia – Conciencia Cósmica o Crística – Turitatit Chetana

“Estoy en este mundo pero no soy de este mundo”

Jesús

En este estado de conciencia existe una simultaneidad de conciencia no local y local, se experimentan ambos campos al mismo tiempo. Uno tiene la experiencia de lo aparentemente real y al mismo tiempo la experiencia espiritual.

Ej:

Estar durmiendo y al mismo tiempo observar el cuerpo durmiendo.

Estar soñando y observar al mismo tiempo tanto el cuerpo durmiendo como la mente soñando.

O estar compartiendo con la familia, y observar desde una conciencia elevada la experiencia de estar compartiendo con la familia, hablando, riendo, observar el cuerpo, la mente y las emociones.

Aquí te das cuenta que eres multidimensional, no eres la mente, ni el cuerpo, eres el testigo alerta que tiene la experiencia a través del cuerpo y la mente.

Cuando tienes una simultaneidad de experiencia en el campo local y no local en los 3 estados (sueño profundo, ensoñación y vigilia) experimentamos el estado de conciencia cósmica.

Hay una separación clara entre la actividad del cuerpo y la mente, no soy ese cuerpo, ni esa mente, soy quien las observa. Por lo tanto, la conciencia local y no local son testigos alertas de todos los roles que el cuerpo y la mente interpretan todo el tiempo.

• Mamá
• Amiga
• Hija
• Jefe
• Esposa
• Prima

Mi espíritu no son los roles que interpreto, mi espíritu es el testigo alerta de los roles que interpreto.

En el transcurso de mi vida interpreto muchos roles, mi cuerpo y mi mente cambia en la interpretación de cada rol. Cuando soy papá, niño, abuelo, etc, pero al final no soy ningún rol.

En la Conciencia Cósmica se llega a un cabal entendimiento de ser el testigo y no el rol de interpretación.

No identificarse con los roles es una gran liberación, uno logra el desapego (al cuerpo y a los roles). Uno puede estar comprometido y desapegado al mismo tiempo, porque ejerce el rol muy bien, pero sabe que no es el rol.

Poco a poco, el sistema nervioso al desarrollar la capacidad para ingresar en el 4to estado de conciencia comienza a desarrollar la capacidad de mantener ese silencio interior, y ese silencio interior también puede mantenerlo al mismo tiempo mientras uno hace otras cosas, ese es el estado meditativo. Con el tiempo, esto se estabiliza y se convierte en el estado de conciencia permanente que Maharishi llama Conciencia Cósmica o Conciencia Testigo.

En el 5to estado de conciencia mi verdadero yo ahora entiende la conciencia pura, y deja de identificarse con el ego. Mi real identidad es esa conciencia pura y eterna. Una transformación completa sucede en la persona cuando se descubre que todo lo que anteriormente se creía ser (el ego) era sólo una identidad transitoria. Así que toda la individualidad se experimenta como lo que no soy realmente. Desde el silencio interno del Atman el mundo exterior se ve como algo transparente, transitorio, ilusorio e ireal. Ese es el primer despertar permanente.

Sexto Estado de Conciencia – Conciencia Divina o Conciencia de Dios – Bhagavad Chetana

En este estado de conciencia me doy cuenta que el testigo alerta no solo está presente en mi, que soy el sujeto de la experiencia, si no también está presente en el objeto de la experiencia. En el Sexto Estado de Conciencia la persona percibe la presencia espiritual del objeto de su experiencia.

La persona en el Estado de Conciencia Divino percibe al testigo alerta del objeto de su experiencia y puede comunicarse con él. El testigo alerta se comunica con el otro testigo alerta. Para este estado de conciencia la naturaleza cobra vida, está despierta, consciente, piensa, siente.

En la Conciencia Divina todo comienza a ser un milagro, lo ordinario y extraordinario se convierte en un milagro. El testigo alerta se despierta en todo y en todos, no existe un lugar en el Universo donde no se encuentre (Dios).

En la Conciencia Divina Dios es imposible de evitar. Los sentimientos de las personas que alcanzan este estado de conciencia es éxtasis, dicha, sanación y libertad.

Desde el 5to estado de conciencia, ocurre una progresión muy similar al transcender y alcanzar el yo, el Atman. Nuestra percepción que normalmente está en la superficie de las cosas, en este estado de conciencia alcanza una conexión más profunda, esto crea la capacidad de ver más profundamente. Mientras la percepción del mundo exterior se hace más profunda y sutil, la atención se centra en niveles cada vez más agradables. El corazón se abre ante el mundo y se vuelve uno mucho más compasivo, amoroso y noble, esto otorga una fuerza muy poderosa a la persona. Uno empieza a crear una conexión fuerte con su yo interior, cada día se profundiza más el acercamiento a ese silencio interno que ha encontrado en sí mismo en el nivel más sutil de uno mismo. Cualquier contacto, cualquier experiencia del mundo material se vuelve agradable, uno empieza a ver con claridad la realidad y a entender la relación de las cosas. A medida que eso se desarrolla, la emoción de la devoción se abre también. Esto se llama Conciencia de Dios.

Cuando uno dice Namasté! Lo dice desde este estado de conciencia.

Séptimo Estado de Conciencia – Conciencia Universal – Brahmi Chetana

El siempre testigo alerta del sujeto (yo) de mi experiencia y el siempre testigo alerta del objeto de mi experiencia (el mundo) están totalmente despiertos y se fusionan en uno solo. En este estado de conciencia me percato que siempre hubo uno solo, un solo testigo. El espíritu dentro de todo y todos es uno solo.

Es el despertar total. Desde donde existió la dualidad, el sujeto y el objeto de la creación, el yo y el yo-no, ahora sólo hay Uno. En la Conciencia de Unidad el Yo mismo es el Yo de todos. Hay solamente un Yo. Aquí el Atman es también Brahman. Uno descubre que este Atman que una vez fue interno y separado, ahora lo es todo.

SALTO CUÁNTICO DE LA 3º (carbono) A LA 5º DIMENSIÓN COMO SERES CRÍSTICOS (silicio)

LA ASCENSIÓN., es la Respuesta Exacta a los acontecimientos, situaciones, cambios, fluctuaciones y estadios, que la Tierra, el Ser Humano y todo lo que la habita, están SINTIENDO y PERCIBIENDO hoy en día.

La Ascensión NO es misticismo, ni esoterismo, ni chamanismo, ni brujería, ni algo religioso (cualquiera que sea tu religión), ni algo complejo, ni científico, ni histórico, y mucho MENOS, Profético, tampoco es castigo divino o no divino, ni siquiera es algo fortuito, tampoco milagroso, ni caótico, ni experimental, y por Ultimo, NO ES ALGO QUE SE PUEDA DETENER, NO ES ALGO QUE SE DEBA TEMER y NO ES ALGO QUE SEA OBLIGATORIO, cuando tienes Libre Albedrío.

La Ascensión es un CICLO CÓSMICO, que se Sucede y se Representa siempre, en cada Región, Lugar, Espacio, Tiempo y Parte determinada del UNIVERSO.... ....NADA ESCAPA A LA ASCENSIÓN, ni Seres, ni Criaturas, ni Objetos, ni Energías Diversas, es un Movimiento Cíclico en Espiral Ascendente, basado en Octavas Armónicas y en Secuencias Lumínicas de Luz y Amor.

La Ascensión es un Camino de Cambio Ascendente, que paso a paso te ACERCA mas hacia DIOS, sea cualquier nombre que TÚ le des a Dios, pues la Ascensión no distingue colores, razas, credos, religiones, estatus, tamaños, ni edades.

La Ascensión NO SE INICIARA en el año 2012, ni en su Solsticio de Invierno del 22 de Diciembre de ese año, pues la Ascensión ESTA PRESENTE, Aquí y Ahora, en la Tierra, se INICIÓ eones de tiempo atrás cuando se Gestó la Vida aquí en la Tierra. La Ascensión está Compuesta de infinitos movimientos en Espiral ascendente, y cada movimiento, culmina su ciclo en su anterior Espiral, que termina su RECORRIDO, cada 26,000 años aproximadamente, al menos la Ascensión que NOS CORRESPONDE a NOSOTROS, en esta PEQUEÑISIMA PARTE de nuestra Galaxia, en donde nuestro Sistema Solar, casi termina su Presente Movimiento en Espiral, a través de las doce constelaciones Zodiacales, y es entonces cuando se configura una NUEVA Espiral Evolutiva, que es una secuencia de la anterior, solo que en una octava (como las escalas musicales: Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si ) de frecuencia Vibratoria más Alta, o sea de más Conciencia Despierta en los Seres y Criaturas que vivenciamos actualmente la Vida aquí.

No es lo mismo Ascensión, que una Nueva Espiral Ascendente, pues la Ascensión es la SUMA del Total de todas las Espirales Ascendentes, así que esta Ascensión de los casi 7,000 millones de seres humanos que vivimos actualmente en la Tierra, se Inició hace miles de millones de años, y cada 26,000 años, se ha formado una nueva Espiral Ascendente.

La Nueva Espiral Ascendente, perteneciente a nuestra Ascensión, iniciará en el año 2012, cuando Todo el Sistema Solar en su conjunto, llegue al término de su recorrido anterior de 26,000 años, e inicie un nuevo recorrido, empezando en la Constelación de Acuario, pues estamos saliendo de la Constelación de Piscis (de hecho, estamos viajando ya entre las dos Constelaciones) , y aquí por favor, no pensemos que estamos hablando de Astrología ni nada de ciencias esotéricas ni exotéricas, ni de misticismo o chamanismo, estamos hablando de CICLOS Cósmicos solamente, y un Ciclo es una VUELTA a través de algo, y si le sumamos la palabra Ascensión, entonces se convierte en un CICLO ASCENDENTE, que formara una Nueva Espiral, "hacia arriba", solo eso, y si su movimiento es "hacia arriba", entonces por eso se conforma una espiral, pues es un círculo que regresa a su origen, pero más "arriba" que donde empezó, y eso es lo que se denomina Octava Superior.

Hace 200,000 años mas o menos, fuimos Neardentales, en nuestra actual Espiral Evolutiva, perteneciente a esta Ascensión que inició hace miles de millones de años, quizás, cerca de 4,500 millones de años.- Después, hace mas o menos 40,000 años, EVOLUCIONAMOS a la raza de los Cromagnon, posteriormente, hace pocos miles de años, fuimos Homo Sapiens, y después, muy rápidamente, evolucionamos a Homo Sapiens Sapiens.

Entonces, ¿porque tanto ALBOROTO por esta nueva Espiral Evolutiva que se aproxima?, simplemente porque cada vez, son MAS CORTOS LOS TIEMPOS en que el Ser Humano, EVOLUCIONA de un Estadio a otro, y siempre mejoran en gran medida todos los aspectos Físicos, Emocionales, Mentales y Espirituales, cada vez que este salto quántico se realiza.

Y es que ahora, no es un PASO de un estadio evolutivo a otro, sino, que es un SALTO de Dimensión a otra, por ello se le Denomina Salto QUANTICO, porque en los anteriores cambios evolutivos del Ser Humano, siempre permaneció con su ADN en base al Elemento Carbono, y en esta Tercera Dimensión, ahora viene el cambio de su ADN al Elemento SILICIO, o sea la BASE del CRISTAL de Cuarzo, o sea el ADN Cristal, y si se fijan en una Tabla Periódica de los Elementos Químicos, verán que del Elemento Carbono al elemento Silicio, hay, si, OCHO PASOS, o sea UNA OCTAVA MAS ALTA.....coincidencia?, NO, es una Causalidad, porque tiene su Causa y su Efecto.

Un Salto Quántico, sucede cuando el átomo sufre una Modificación, debido a Fuerzas "externas", que lo "obligan" a Mutar internamente, y que por ende, lo MODIFICAN estructuralmente, cambiando su morfología hacia otros elementos.-Las partículas de Luz, denominadas Fotones, serán las causantes de ese Cambio en el Átomo de la materia de tercera Dimensión, "moviéndola" hacia una Dimensión más Sutil y de Frecuencias mayores, donde encuentren su Resonancia.- Por ello, la morfología del ser humano, mutará hacia el elemento Silicio, base del Cristal, que es un elemento altamente inteligente, sino, preguntémonos de que están hechos todos los Chips que mueven todas las computadoras del mundo, otra coincidencia? Por supuesto que no, estamos dando un Salto Quántico de elevación de Frecuencia, en una Espiral de FIBONACCI, que es la base de la Genética del Ser Humano conformado por estructuras Cristalinas.

Salto, porque la Mutación del ADN, no pasa de la 3ª Dimensión a la 4ª, sino, a la QUINTA, entonces es un Salto de Tercera a Quinta Dimensión.

Por último, en la Filosofía Mística, la palabra CRISTO, significa un Altísimo Nivel Espiritual, un Ser Cristico, un nivel que se encuentra más allá del nivel común de Ser Humano, y llama la atención que el ADN mutará hacia el Silicio, dejando de ser Carbono, y si el silicio es la base del Cristal, entonces el nivel de cada átomo que conformara al Nuevo Ser Humano, será de Cristal (no confundir con el cristal común que conocemos), será un Ser Crístico, o sea que alcanzara el Nivel Cristo.....se Fusionará con su Ser Cristico, para alcanzar el nivel EVOLUTIVO del HOMO SAPIENS CRISTICO, el Humano Sabio Cristico

.... ......... ese es el Nuevo Escalón que nos espera en la Escalera de la ASCENCION hacia DIOS.


DRUNVALO MELCHIZEDEK

Igual te resuena e igual no te resuena la verdad de alguien o el mensaje de alguien, está perfecto lo importante es el mensaje y no el mensajero....y repitiendo si te resuena tómalo si no déjalo pasar... no es para ti... mas también justo es a esto que se nos invita a no tener ningún ídolo, ningún Avatar, nadie a quien seguir... solo sigue tu propio corazón… justo de esto habla de los falsos profetas marcando a alguien en particular... pues todos somos maestros y alumnos a la vez y no en si el vehículo llamado cuerpo, y no la personalidad, sino el mensaje que llega a través nuestro o a través de los otros.

Moringa Propiedades y usos.

La Moringa (Moringa oleifera), es un árbol originario de norte de India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de sequía, científicos y especialistas recomiendan a las poblaciones que lo cultiven para alimentarse, La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana.

La moringa tiene múltiples usos y beneficios y todas sus partes son comestibles: corteza, vainas, hojas, nueces, semillas, tubérculos y flores:

• De acuerdo con la FAO, los productos derivados de la moringa tienen propiedades antibióticas contra el tripanosoma y la hipotensión o tensión baja.
• También cura los espasmos, las úlceras y las inflamaciones, y tienen propiedades hipercolesterolémicos e hipoglucémicas.
• Las semillas y cortezas se utilizan para tratar problemas circulatorios.
• “Es una especie asombrosa y tiene propiedades multifuncionales”, declaró Fernando Arancibia, de la Fundación chilena para la Innovación Agraria (FIA).Las hojas se utilizan frescas o secas y molidas en polvo.

La especie más popular es Moringa oleifera, árbol original de Kerala, estado de la India, conocido comúnmente como moringa. Esta variedad se cultiva en los trópicos. La variedad africana, Moringa stenopetala, también se cultiva ampliamente pero menos que la Moringa oleifera.

NO

• No cocines el polvo de Moringa. El calor arriba de 47 grados disminuye los nutrientes a la comida cruda. Los minerales sobreviven, pero muchos fito-nutrientes incluyendo las vitaminas pueden disminuir.
• No Tomes mucha Moringa muy pronto.
• No tomes Moringa con el estomago vacío, ya que se comportaría como un excelente laxante natural. Ahora, si necesitas un laxante, entonces de una a dos cucharaditas en un estómago vacío puede ayudarte.

SI

• Mantén tu polvo seco, ya que la Moringa puede fermentarse muy rápidamente.
• Mantén tu polvo lejos del sol
• Toma Moringa regularmente,  es un alimento, no un medicamento. Funciona mejor de manera preventiva.

¿Cómo se consigue la Moringa?

La moringa se puede encontrar tanto fresca como seca:

• Fresca, las hojas tienen sabor algo fuerte, su uso se limita a cocina en guisos, sopas y ensaladas. La obtienes en mercados especializados o directamente del árbol.
• Seca, es la presentación ideal ya que al estar deshidratada  concentra sus propiedades y es de agradable sabor y aroma, como infusión o especia (agregado el curry), además para consumo como polvo de moringa en cápsulas, etc. La moringa seca debe ser de un color verde vivo para garantizar que fue correctamente secada y mantiene sus  propiedades, un verde oscuro casi marrón es señal de mala calidad. Un buen polvo de moringa se puede adquirir en casas naturistas y en Amazon. 

¿Cómo se prepara la Moringa?

Algo que llama la atención de la moringa es que sus hojas conservan gran cantidad de las vitaminas y minerales luego de secarse, lo que ha sido de gran utilidad para su comercialización con fines medicinales. Sus hojas secas se usan para prepararse un delicioso té de moringa.

• Las hojas pueden comerse crudas o cocinarse al igual que la espinaca
• Seca, las hojas pueden molerse y hacerse té e infusiones
• La hoja, seca y molida se presenta como polvo de hojas de moringa, excelente para otorgar sus propiedades a té, currys, comidas o consumidas en cápsulas
• Generalmente las semillas de las vainas inmaduras se preparan como las judías verdes, mientras que las semillas de las vainas maduras se cocinan como guisantes o pueden ser asadas como las nueces.
• Las vainas se cosechan cuando aún están verdes y se comen frescas o cocidas.
• El aceite de semilla de moringa es dulce, no se pega, no se seca y no se enrancia, mientras que la torta hecha con semillas se utiliza para purificar el agua potable.
• Las semillas también se pueden comer verdes, tostadas, en polvo y en infusión para té o se pueden utilizar para hacer curry.
• Las semillas también se pueden secar y pulverizar para su uso como condimento.
• Las vainas jóvenes son comestibles y su sabor recuerda a los espárragos.
• Los guisantes verdes y el material que rodea la piel también pueden cocinarse y las flores pueden consumirse o usarse para hacer té, y también como remedio para el resfriado.

Precauciones

• Sin embargo, los expertos advierten sobre la moderación en su consumo, pues entre sus efectos secundarios se incluyen pérdida de sueño, exceso de glóbulos rojos y acidez.
• Se debe evitar el consumo de la raíz de moringa y sus extractos porque pueden contener sustancias tóxicas altamente peligrosas.
• Las mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podría producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario.
• Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente información para conocer con exactitud si es segura para el bebé.

Introduciendo la Moringa a tu dieta.

• Empieza con media cucharadita  cafetera por día los primeros 3 – 5 días, de preferencia con el desayuno y SIEMPRE acompañada de alimentos.
• El polvo de Moringa es fuerte y puede manifestar efectos secundarios si se toman grandes dosis de esta.
• Después de los 3 – 5 días, puedes incrementar su consumo. Una cucharadita al día es suficiente para una persona saludable.
• Si te estas recuperando de algún padecimiento o estas sufriendo de alguna condición crónica que afecte tu estado físico, dos cucharaditas al dia serian lo ideal, pero, si tu estomago esta delicado y se necesita recuperar de los medicamentos, es mejor disminuir el consumo.
• Si estas saludable y tienes actividades físicas, tres cucharaditas al día es posible. A menos de que seas fisicoconstructivista, mas porciones serian un desperdicio.

Polvo de moringa en el desayuno

• Puedes tomar media cucharadita con cereal o avena para disimular el sabor, la miel funciona bien para mejorar el sabor.

Polvo de moringa en la ensalada

• Espolvorea tu polvo de Moringa sobre ensalada – Ni siquiera lo notaras, y aumentaras las propiedades nutrimentales de tu alimento.

Polvo de moringa en las comidas

• Espolvorea tu polvo de Moringa sobre la comida justo después de servida. Puedes revolverla con tus alimentos, pero solo después de servidos, NO COCINES el polvo de Moringa, o podrías disminuir sus valores nutrimentales.

Polvo de moringa en batidos

• ¡Un súper alimento! agrega limón, miel o dátiles a tus licuados de frutas. Usa media cucharadita de polvo, ya que su sabor es invasivo,  lo cual es suficiente.

Polvo de moringa en jugos

• Toma moringa en un jugo, agrega solo media cucharada cafetera de polvo de Moringa para prevenir arruinar el sabor, la moringa se lleva bien con los cítricos, ¡y el jugo se pondrá verde!.

Té de Moringa

• Si lo que tienes son hojas de moringa (o polvo), puedes agregarlas a agua caliente para crear Té. Obviamente vas a tener que colar el polvo a través de una tela o gasa si no cuentas con bolsitas para té, de esta manera las hojas se mantendrán atrapadas y los nutrientes se diluirán en el agua.
• Pero cuidado, no hiervas las hojas de Moringa junto con el agua, ya que estas pueden perder nutrientes con el exceso de calor, mejor primero hierve el agua y luego agrega las hojas al agua caliente y déjala reposar unos 3 – 5 minutos para que las hojas puedan soltar los nutrientes en el agua caliente.
• Hay que notar que el Té de Moringa tiene menos nutrientes que tomar el polvo de manera 
• normal.

Como tomar las Cápsulas en polvo.

Las cápsulas de polvo de hoja de Moringa son lo mas practico de consumir, además de tener mayor concentrado de nutrientes que el té y hojas de moringa, por la razón de ser un comprimido de polvo. La forma de consumirlas son de la siguiente manera:

• 3 cápsulas de moringa al día.
• 1 cápsulas antes de cada comida. Es decir, desayuno, comida y cena.
• Si se pierde el sueño por la noche, cambiar la cápsula de la cena a el desayuno, es decir, 2 cápsulas en el desayuno y 1 para la comida.
• Se recomienda tomar las cápsulas antes de las comidas para recibir los nutrientes primero.

Como comer las hojas frescas de Moringa

• Consumir las hojas directamente es tan simple como consumirla en cápsulas.
• Si cuentas con un árbol en casa, simplemente puedes arrancar las hojas y consumirlas directamente, un puñito de 5 a 10 hojas son suficientes. Su sabor no es malo, un poquito fuerte pero tolerable, y si se hace costumbre los beneficios son grandes.
• Es importante también mencionar que las hojas pueden prepararse con otros alimentos en la cocina, la moringa puede usarse como especia o mezclada con harinas.
• Algunos ideas para preparar nuestras hojas de moringa son la siguiente: en combinación con la harina de maíz como en tortillas, tamales, arepas , etc., como mezcla en nuestro pan casero, en galletas horneadas, en la masa para pizza o como ingrediente

Como consumir las semillas de Moringa

Asi es, las semillas de moringa también se consumen, y pueden ser utilizadas como suplemento alimenticio, ya que también contienen altos nutrientes y son conocidas por contener el famoso aceite de moringa, el cual contiene todos los omegas, 3, 6 y 9.

La manera en como se deberían de consumir las semillas de moringa es la siguiente:

• Pelas la semilla, debe de quedar una bolita blanca-amarilla al descubierto.
• Machucala un poco, esto le facilitara al cuerpo el digerirla.
• Trágala con la ayuda de agua, tal cual como si fuera una cápsula.

Para las personas que tienen arboles y no saben que hacer con todas las semillas que da, ahora lo saben. 2 semillas al dia, una en la mañana y la otra en el resto del día es la forma ideal de consumirlas.

Efectos secundarios de la Moringa

• Los efectos secundarios de la Moringa son raros e indican que es muy probable que se haya consumido mal o en exceso.
• Primero que nada, ya nos la sabemos: las personas obtienen la Moringa e inmediatamente toman demasiada…
• DETENTE. La Moringa no es mágica, es un alimento, y es muy potente.
• Nauseas, si la Moringa te hace tener nauseas es porque estas tomando demasiada… reduce tu consumo y aumenta lentamente, o divide el consumo en las tres comidas del día. Hacer esto durante tres días debe de lograrlo.
• Pancita suelta o Laxante, la Moringa contiene mucha fibra. Una persona promedio puede tomar de 2 a 3 cucharadas en un estomago vació con agua para usarse como una rápida solución y laxante natural. Recuerda que las personas difieren entre si, de igual manera el impacto de cuanto debes de tomar.
• Si se te suelta el estomago por Moringa, solo reduce la dosis, o tómala cuando tu estomago tenga comida en el.
• Acidez, si tomas Moringa pura con agua, o muy poca mezclada con tus alimentos, esta puede causar una sensación de acidez. Si esto te sucede o te incomoda, solo mézclala con algo espeso, o ingiérela con comida.
• Perdida de sueño, la moringa te va a dar energía, eso es garantía. Si la llegas a consumir por la noche y eres de las personas que pierden el sueño con facilidad, se recomienda mejor tomar la moringa por la mañana.

Advertencias sobre la Moringa

Hipoglucémico

La moringa es hipoglucemiante, es decir, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre de manera increíble, muchas personas toman ventaja de esta propiedad, sin embargo, hay que decir que hay que tener precaución y medirse los niveles de azúcar constantemente si se quiere usar esta característica de la moringa. Y a diferencia de otros herbolarios hipoglucémicos, como beneficio extra la moringa aporta una gran cantidad de nutrientes al cuerpo.

Sangre espesa

Como todos los alimentos de color verde obscuro, como las espinacas, la Moringa hace la sangre mas espesa. Si estas en un tratamiento médico para adelgazar la sangre, consulta a tu medico antes de consumir Moringa.

Mujeres embarazadas

De la misma manera, las mujeres embarazadas deberían consultar con su médico antes de consumir Moringa. La Moringa es abundante en vitamina A y el exceso de esta vitamina se contraindica durante el embarazo. La vitamina A es esencial para el cuerpo humano, pero se recomienda moderación en el consumo de Moringa para mujeres embarazadas.

El Samsara,(rueda de la vida)

Utilidad práctica de la rueda de la vida (samsara)

Si logramos entender que pasamos de un mundo a otro sin conciencia y repitiendo la historia, podremos salir del circulo.

El Buda que se encuentra en cada sector del circulo nos muestra que la meditación sobre nuestro estado presente es la salida del circulo.

Si hacemos una impresión de la rueda de la vida o una pintura para los mas artísticos y la ponemos a la izquierda de la entrada de la casa como hacen en los templos, tomamos conciencia de tanto mirarla que si no trascendemos pasamos de un reino a otro, de la alegria a la tristeza, del cielo al infierno y así sucesivamente por los reinos sin salir del estado de ilusión. Uno mismo se enciende y uno mismo se apaga.

Al salir del circulo comenezamos a salir del sufrimiento y a caminar por el camino de la iluminación que nos lleva a la felicidad.

En realidad Buda busco toda su vida la forma de salir del sufrimiento. Nuevas religiones toman frases del budismo (que no es una religión sino una manera de vida) como lemas para atraer a sus seguidores, seguramente han escuchado "Pare de sufrir", evangelistas que tomaron una frase muy importante de la forma de vida budista.

La unica diferencia es que Buda aconseja un camino para cada uno y la libertad para encontrarlo en cualquier lugar, sin dañar a ningun hermano de evolución y sin hacer actos que comprometan nuestro karma. En el Budismo no hay diezmo ni intermediarios que no digan que hacer.

La tarea es evolucionar y que lo velos de la ilusión vayan cayendo uno a uno hasta que quede la realidad tal como es.

Como dijo el poeta: " quien da consejos se hará sabio a costa de los errores ajenos", todas las religiones, todos los trabajos sobre uno mismo que se hagan, todos hechos con el corazón nos llevan a la verdad y nos alejan de la ilusión que es una mentira para calmar la conciencia.

Afrodita.

3 meses antes de la concepción el alma escoge donde va a nacer

Comparto este articulo que me encanto, de Psicología del Alma, me parece interesantísimo y que los padres que ya tienen a sus hijos aquí con ellos a los que pronto los tendrán en brazos y para aquellos que estén planeando tener hijos, lo lean y comprendan desde el corazón. Esto es real nosotros pedimos antes de venir a este plano, a que familia queremos integrarnos. Venimos con la idea de prestar asistencia a la que va a ser nuestra familia para que evolucionen y nosotros también hacerlo. La idea es que no traten de cambiar la esencia del hijo respetar su esencia que es algo sagrado en todo ser humano.

EL ALMA ESCOGE A LOS PADRES Y A LA FAMILIA,

 Dónde va a nacer hasta 3 meses antes de la concepción (así que eso de que uno no escoge a la familia donde nace, es mentira. Lo hacemos porque serán nuestros mejores maestros de vida).
El alma del bebé va y viene a su cuerpo físico a lo largo de los 6 primeros meses. A partir del 6º mes el alma del bebé permanece más tiempo dentro de su cuerpo físico y menos fuera de éste.
Para el bebé, para el alma y su consciencia, cualquier ritmo de vida estresante y estridente puede afectarle y provocarle rechazo a la hora de ocupar su cuerpo físico. Las almas sufren mucho al nacer, más que cuando mueren. El alumbramiento es un acto muy importante, muy respetuoso y necesita mucha paz, tranquilidad, armonía y amor. Los miedos a la hora del alumbramiento sólo provocan mal estar en el alma que hasta el último momento sufre y tiene dudas de si nacer o no. El amor puro a la hora de la concepción es lo que hará que el alma que acuda sea de una vibración mayor. El amor en el hogar es lo que más nutre al bebé y lo colma de paz y tranquilidad. La estabilidad emocional de la mamá y de su entorno es vital para que el alma del bebé se sienta acogida y se desarrolle a gusto dentro de su nuevo cuerpo físico.
 "¡Hay que dejar de infantilizar a los que vienen! Hay que dirigirse a ellos con palabras que sean palabras y frases que parezcan frases; y además, con una grandeza de espíritu que no se transforme en tentativa de anexión de personalidad de recién nacido. Los padres deben mantener abierta su conciencia dejando de dirigirse a ellos con unos términos y unas ideas deformadas, atrofiadas. Si no lo hacen así les saturan la conciencia de somníferos. Hay que ofrecer ternura... Sin olvidar una semilla de inteligencia. Con mucha frecuencia, por desgracia, los padres ahogan la irradiación mental de su hijo desde los primeros momentos pues no ven en él una individualidad que hay que canalizar y respetar, sino una materia a modelar que les pertenece.

LOS NUEVE PELDAÑOS de Anne Givaudan y Daniel Meurois

Ser mujer en tiempos de transformacion

Comenzamos Marzo, un mes en el cual se ve reflejada la imagen de la mujer.

Este mes se conmemora todo ese trabajo que realizo la mujer en aquellas épocas cuando ellas querían desarrollarse en los trabajos  igual que el hombre, y no solamente quedarse en casa y conseguir un salario que también fuese como el hombre.
La mujer en toda época siempre ha venido tratando de liberarse de la opresión masculina, de épocas donde prácticamente la imagen femenina era parir criar hijos y ocuparse de la casa y encima dominada por el mal calificado machismo del hombre.
Mujeres guerreras que sacaron la cara por todas, mujeres que de acuerdo a cada época según las vivencias de aquel entonces eran siempre catalogadas como rebeldes, locas, feministas y hasta sabe dios cuantas etiquetas.
Pero estamos ya en otra era una era donde la mujer esta tomando el poder de su propia luz, donde la energías femeninas de la nueva era de Acuario esta ayudando a que las mujeres retomemos todo lo olvidado y lo supuestamente perdido. Yo no lo llamaría perdido si no que el propio hombre lo mantuvo pisado, aprisionado, cautivo solo por una idea de un machismo egoico.
Muchos hombres con el fin de un  poder mal calificado, siempre mantuvieron a la mujer como relegada, haciéndola creer que era débil, incapaz, menos inteligente, etc.
 Pero todo eso acabo, ahora nosotras tomemos conciencia que las mujeres somos un papel importantísimo para la transformación y evolución espiritual de todo hombre.
No se trata de luchar y pisotear como lo hicieron no, hoy en día se trata de tomar nuestro lugar realizando un trabajo interno primero.
 Requerimos sanar emocionalmente y  mentalmente, nosotras mismas primero para luego sanar nuestras generaciones pasadas en el presente.
Somos las nuevas guerreras de la luz, somos los pilares de cada hogar, cada grupo, cada lugar donde quiera que nos encontremos, de acuerdo a lo que estemos haciendo.
 Todo absoluta mente todo hoy se esta realizando para una transformación, ya seas mama, hija, abuela, tía, prima, amiga así trabajes fuera de tu casa o en tu casa estes donde estes, que tu mirada siempre este fija en tu ser interno, porque desde ese punto has de partir para colaborar con la transformación del planeta.
Hemos pedido venir a este mundo en este momento de cambios, para colaborar en el  equilibrio y armonía de nuestro femenino y masculino.
 Las mujeres tenemos algo muy valioso que es nuestro útero y hay que sanarlo, así sanamos generaciones que estan reflejados en cada una de nuestras celulas, solo con el perdón, la aceptación y el amor incondicional que tenemos las mujeres como arma infalible para todo.
Basta ya de herirnos nosotras mismas, devolviendo agresividad, porque lo único que logramos con eso es seguirnos cargando y no lograremos salir de ese ollo en la cual nos tuvieron sumergidas.
Hoy es tiempo de sanar de forma pacífica
irradiando luz por donde vayamos, pero esa luz para que sea sanadora es necesario trabajarla desde nuestro ser interno.
Mujer de la nueva era, va dirigido esto a ti, toma conciencia del papel importante que tienes en este momento de transformación tu arma principal es el amor, toma tu posición  y lleva a cabo tu poder de luz sana los karmas generacionales de tus antepasados, para que las generaciones venideras estén liberadas de toda densidad y puedan desarrollarse como seres completos que somos cada ser humano con las energías femeninas y masculinas equilibradas, libera tu mente de patrones equivocados maneja tus emociones y ten presente que mente y corazón siempre van unidos para la toma de cualquier decisión.
Doy gracias a la vida por ser mujer justo en este momento, de plena transformación, porque siento en mi como renace ese ser humano, como resurge de entre las cenizas como un ave fénix para realizar la alquimia hacia una era donde la mujer es tan igual al hombre, todos  somos seres humanos completos que se acompañan uno al otro para la evolución espiritual.
                                                                Maria Elena Prieto Pool