Yoga, une mente cuerpo y espiritu

El Yoga aporta a tu vida, un sinfín de beneficios que nutren tu cuerpo, mente y espíritu:Yoga

Trabaja la alineación, el equilibrio, la fuerza y el tono muscular.
Aumenta nuestra flexibilidad, una columna flexible nos mantiene jóvenes más allá de la edad.
Calma la agitación de la mente y los estados de ansiedad.
Mejora la capacidad respiratoria.
Elimina las toxinas y recicla nuestra energía.
Nos ayuda a enfocarnos, desarrollando la concentración.
Corrige postura y malos hábitos.
Regula el funcionamiento hormonal y digestivo.
Activa la circulación.
Alivia dolores musculares
Despierta nuestros sentidos.
Nos conecta con el autoconocimiento.
El yoga es ser genuino, ser quien sos sin parecer, solo dejándote fluir…

Ser un practicante de yoga, es más fácil de lo que la gente supone porque solo se trata de recuperar a ese ser, que desde un estado meditativo al nacer se distrajo y se olvidó de simplemente y sin complicaciones “ser quien es”.es una filosofía de vida, un camino espiritual, técnicas psicofísicas, estados de concentración, técnicas respiratorias, momentos de silencios, cánticos sagrados.
Hace más de 5.000 años antes de Cristo ya existía esta filosofía y que en la actualidad aunque parezca una moda, estando atentos a no perder su esencia, es bueno que se haya popularizado.

Es un camino al auto conocimiento y al cuidado de UNO MISMO y de los demás, dentro de este universo.

Es un mirar, escuchar, decir, sentir, pensar y accionar de otro modo.

Yoga Es salir de la mente fraccionada para integrar y unir tus tres planos: el pensar, el sentir y el hacer, en plena armonía entre ellos y hacia los demás.

Es alimentarte en forma consciente y acorde a tu naturaleza.

Es modificar, cambiar, transformar. ¡Tener menos para ser más!

Que lo óptimo no siempre sea lo máximo, y que lo máximo sea tu óptimo, el que te quede cómodo y te de felicidad.
El yoga es para todos. ¡Todos pueden hacer yoga! Cada uno con sus capacidades y posibilidades porqué ahí están tus fortalezas.